Gehen bis zum nächsten Schritt zeigt sich

Wir haben eine besondere Nachricht von Sandra Lensink erhalten. Sie wollte den Weg der Weisheit gehen, aber nicht allein. Du kannst einen Tag oder einen Teil des Tages mit ihr spazieren gehen. Sie hat in ihrer Geschichte unten schön beschrieben, warum sie das möchte.

Als kleines Mädchen wusste ich nichts über Bewusstsein, persönliche Entwicklung oder das Gehen mit einer Frage. Ich wusste nur, dass ich, wenn ich traurig oder wütend war, spazieren gehen wollte. Dann griff ich an die Leine unseres etwas übergewichtigen Dackels Finnie. Meine Mutter erlaubte mir, alleine um unseren eigenen Block und die Kirche gegenüber zu laufen. Ich erinnere mich, dass ich manchmal weinend oder wütend zur Tür hinausging.

Unterwegs gab es immer etwas, das meine Aufmerksamkeit erregte. Finnie, der erneut seine Nase tief in einen Busch steckte. Ein Schmetterling. Eine Schnecke. Eine Blume, die ich mit nach Hause nehmen wollte. Ohne es zu merken, sang oder tanzte ich schon wieder.

Erst viel später entdeckte ich, dass viel wissenschaftliche Forschung dazu betrieben wurde. Die rhythmischen Bewegungen unserer Schritte beruhigen unser Nervensystem und helfen, Verspannungen abzubauen. Und in der Natur wird unsere Aufmerksamkeit sanft auf alles gelenkt, was um uns herum geschieht. Psychologen nennen das weiche Faszination. Unser Gehirn muss eine Weile nicht so hart arbeiten, sodass Emotionen nachlassen können und es Raum für neue Gedanken, Einsichten und Lösungen gibt.

Jahre später, während eines Burnouts, passierte genau dasselbe bei Spaziergängen.
Nur jetzt hatte ich Fragen.

• Wie bin ich hier gelandet?
• Was kann ich loslassen, um das Leben in vollen Zügen zu genießen?
• Was habe ich beizutragen?

Die Antworten kamen nicht alle auf einmal. Sie entfalteten sich auf dem Weg, immer in einem weiteren, leicht zu machenden Schritt. Im Nachhinein sehe ich, wie jeder Schritt bereits den nächsten trug.

So fand ich die Freude, den Mut, die Lebensfreude und die Inspiration, um meine Leidenschaft als Awareness-Coach zu leben. Ich reiste monatelang mit einem Camper durch europäische Berggebiete. Schließlich führte das Leben mich und meinen Partner Jeroen in unser magisches Berghaus in den italienischen Bergen, wo wir jetzt leben und arbeiten.

Seit diesem Burnout ist das Gehen mit einer Frage meine Lebens- und Arbeitsweise geworden. Als Outdoor-Trainer gehe ich mit den Leuten durch die niederländischen Wälder oder auf den Bergwegen rund um unser Haus am Comer See. Nicht, weil ich die Antworten habe, sondern weil ich immer wieder sehe, was passiert, wenn jemand mit einer Frage anfängt zu gehen.
Körper und Geist bewegen sich kohärent. Die Gedanken werden breiter. Es gibt Stille. Das Staunen über die schöne Natur öffnet uns für die weise Natur in uns selbst. Antworten, Einsichten und Lösungen erhalten die Gelegenheit, sich zu zeigen.

Es überrascht mich immer noch, die Kraft, mit einer Frage zu gehen.

Wie an jenem Nachmittag in Amsterdam. Jeroen und ich gingen drei Monate lang mit unserem Camper auf Tour und unternahmen wunderschöne Ausflüge durch Norwegen. Bis er sechs Wochen später mit der Nachricht kam, dass er gehen wollte, weil er eine coole Aufgabe übernehmen konnte, nach der er sich schon lange gesehnt hatte. Ich verstand es und doch war ich in allen Zuständen.

Dort führte unsere Reise durch die Müllgrube. Zumindest fühlte es sich so an. Wütend zog ich meine Wanderschuhe an. Ich stampfte durch den Flevopark. Dieses ‚kindische‘ wollte gespürt werden. Von meinen Haarwurzeln bis zu meinen Zehen. Die sogenannte Ungerechtigkeit. Ich wusste, dass es keine Ungerechtigkeit war. Etwas in mir wurde berührt.

Nach ein paar Kilometern hatte ich genug vom Stampfen. Das Gehen wurde ruhiger. Mein Atem auch. Und puff! Da war dieser erleichternde, befreiende Gedanke:

„Du kannst doch auch allein gehen, oder? Du musst nicht warten.“

Ich konnte alleine rausgehen. Ich spürte sofort das funkelnde Abenteuer. Jeroen konnte später nach Kopenhagen fliegen und wir konnten uns dort treffen. Und so geschah es… Sich zu sehen war eine große Party. Und die Schleusen waren offen. Von diesem Moment an wagte ich mich auch, allein mit unserem großen Wohnwagen rauszugehen.

Es gibt jetzt unzählige Beispiele für innere Befreiung, bei denen ich mit einer offenen Frage durch eine geschlossene Tür gegangen bin. Die Idee, den Weg der Weisheit zu gehen und dich einzuladen, mit mir für eine Bühne oder einen Tag zu gehen, entstand ebenfalls.

Ein geplanter Workshop wurde abgesagt. Leider nur zwei Anmeldungen.
Ein Magenkrampf sagte mir alles, was ich wissen musste. Sie abzusagen fühlte sich absolut ausgeschlossen an. Also zog ich meine Wanderschuhe an. Ich bin gegangen. Mit einer Frage. Was möchte also im Zusammenhang mit diesen beiden Frauen entstehen?

Als ich nach Hause kam, schickte ich den beiden Frauen eine Nachricht. Ich lud sie zu einem abendlichen Spaziergang ein. Mit ihrer eigenen Frage. Sofort begeisterte Ja-Antworten. Dann habe ich eine Nachricht auf LinkedIn gepostet. Ein paar Tage später gingen sechs Frauen von uns durch den Wald in der Nähe meines alten Yoga-Ortes. Jeder trug seine eigene Frage mit sich.

Die erste halbe Stunde gingen wir schweigend und beobachteten. Wir hielten auf einer Lichtung an. Einer nach dem anderen sprach jeder seine Frage laut aus. Dann bekam sie ein Wort von den anderen zurück. Das erste Wort, das spontan auftauchte. Das Geschenkwort.

Einige Worte trafen eine verborgene Angst. Andere erzeugten ein lautes Lachen. Es gab Stille, zu denen niemand etwas beitragen musste. Darauf folgte freie, spontane Bewegung. Eine, die im Gras lag. Der andere läuft im Kreis.

Zurück bei einer Tasse Tee machten wir eine intuitive Schreibübung. Katrien schrieb in drei Minuten ein Gedicht, das uns alle bewegte. Am Ende des Abends fragten wir sie, ob sie es noch einmal lesen wolle. Es fühlte sich wie das perfekte Ende an.

Dann flüsterten wir im Chor: „Wie besonders, dass wir uns so schnell auf dieser tiefen Schicht kennengelernt haben.“ In dieser Nacht lag ich mit einem breiten Lächeln im Bett. Dankbar.

Meine Frage an diesem Abend war: Wie kann ich meine spielerische Energie noch weiter ausbauen? In den folgenden Tagen entfaltete sich ein Weg, den ich mir nie hätte vorstellen können. Unter anderem wurde mir eine klare Anweisung gegeben, den Pilgerweg „Walk of Wisdom“ in Nijmegen zu gehen. Vom 29. August bis zum 4. September werde ich die vollen 147 Kilometer laufen.

Mit einer offenen Frage jeden Tag. Und ich lade Sie hiermit ein, mit mir eine Bühne oder einen Tag zu begleiten. Auch zu deiner eigenen Frage.

Denn jetzt vertraue ich etwas, das ich als kleines Mädchen schon unbewusst wusste.
Die überraschendsten und bewegendsten Antworten sind entlang des Gehwegs zu finden. Du musst einfach mit deiner Frage in Staunen gehen.

Möchtest du mit mir eine Bühne oder einen Tag lang gehen? Dann schau dir die Webseite an, die ich dafür erstellt habe: Geh in deine eigene Weisheit und schick mir eine Nachricht.